そらの日記

うつ病から統合失調症へ。パーソナリティ障害を抱えながらただいま治療中。2017年1月16日。約4年ぶりの社会復帰しました。続けられるか、大丈夫なのか不安はありますが頑張ろうと思っています。自分自身と向き合う為に、1日1日おきた出来事、体調などを書いていきます。。

病院の日


今日は病院の日。

なぜか今日は混んでいて
なかなか順番がこなくて
ずーっと待っていた時。

前に診ていただいていた先生が
東京に用事があったから寄ったと
たまたま会うことができて…。

私、嬉しくて泣きそうでした。

本当に少し時間がズレていたら
会えなかったかもしれないので
何かの縁を感じました。

また頑張れそうなお言葉をいただき
笑顔でさよならをしました。
すごく嬉しかったです。


今日は最近調子がイマイチなこと。

休みの日には起きられないくらい
脱力感に襲われること。

頓服薬が効かないこと。

そんな話をしてきました。

頓服薬に関しては
ほぼ毎日飲んでるので
足りなくなってしまうこと。

それも効き目を感じられないので
どうするか話し合ってきました。

ベースの薬の用量を増やすか。
それとも今の頓服薬を
頓服薬として処方するのではなく
頓服薬なんだけど
毎日飲んでもなくならない処方にするか。

私は頓服薬はお守り代わりだと思っていて
頓服薬がなくなるのは嫌だと思ったので
後者を選びました。

休みの日など、飲む必要がなければ
飲まなければいいだけなので
それが1番いいかなと。

とりあえず2週間。
これでやってみようと思います。


今日はママと食事の約束をしていたので
叔母さんと一緒に会ってきました。

先生にも会えたし
なんだか幸せな日になりました❣❣

頑張っていれば
いいことってあるんだなぁ。。


「笑う門には福来たる」


私がある大切な人に言われて
実行してみていること。

無理してでも笑っていたら
いいことあった!

また頑張ろう。。。

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  1. 2017/10/12(木) 20:24:24|
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仕事


仕事の時間を曜日限定で増やしました。
とても長く感じますが
とりあえずなんとかやっています。

最近新しい仕事を覚えて
それをやってる時間は楽しくて
やっぱり私
仕事は嫌いじゃないんだと
なんとなく感じています。

毎日ヘトヘトで
夜も自然と眠れる日もあります。
薬に頼らないで眠れた日は
朝の目覚めかたが違います。

つらい日、まだまだありますが
未だに皆勤賞。

私が入社してから
以前からそうだったらしいですが
よく休むなぁって思う人がいます。
しかもほぼ月曜日に。

みんなズル休みだと思ってたり
仮に具合悪くても
日々の健康管理ができていないと
不満が出ていました。

今日、部長と面談していましたが
私、逆にみんなに褒めていただいています。
障害者枠での採用だったので
休む日が少し多くなると予想されていましたが
頑張って休まず行ってるので
そこは叔母さんも認めてくれています。

でも私は休みたいけど休めない。
そんな日もあります。
1度休んでしまったらクセになる。
叔母さんはそう思っていますが
私自身が1番よく分かっています。
だからつらくても
朝、行くことだけは続けています。
万が一本当につらかったら
帰らせていただけばいい。

今は頓服薬を飲んだり漢方飲んだり
あの手この手で踏ん張っています。

新しい仕事って本当に楽しいです。
自分の成長にもなるし
頼っていただけるようにもなるし
誰かが休んでも少しだけ力になれる。
それが嬉しいです。

これから覚えることは
まだたくさんあるとは思いますが
少しずつ頑張ろうと思います。

でも体調悪いな、最近。

頑張れ!私。。。

  1. 2017/10/11(水) 18:37:26|
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病院の日


先週木曜日。
病院の日でした。

先生といろいろ話し合ったけど
仕事はやっぱり今のままでは
続けることは反対と言われた。

でも、何か目的を持ち
それを私が目指していて
つらいながらも頑張りたいと思うのなら
やってみる価値はあるとも言われた。

仕事をしていなかった数年間。
何も刺激のない生活を送っていた。

今、本当につらいけれど
その分やり切った時の充実感は
すごく感じています。

社会との繋がりがどれだけ大事か
身をもって体験している私には
仕事を辞める選択肢は今のところない。

ただ、薬などで対処療法してもらわないと
到底できないことなのです。

頑張ってはいるんです。
ただつらさはお構いなしにやってきて
私にダメージを与えます。



今回、頓服薬がやはり効かないので
また違うのを試してみることに。

あとはうちの会社の薬。
製薬会社に務めているので
漢方や生薬など
精神科の薬と併用して飲めるものを
飲むようになりました。
(先生に大丈夫か確認済)

精神的なものももちろんあるけれど
年齢的なものもあるかもしれない。
年齢的なものだったら
今の薬は意味がないわけで
漢方とかが効いてくるんだと思う。

今のところなんの変化もないけど
少し飲み続けてみたいと思います。

次も2週間後。
病院通うのもつらい現在ですが
なんとか頑張りたいと思います。

  1. 2017/10/01(日) 11:56:07|
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久しぶり


昨日、今日と
久しぶりの安らぎがありました。

彼と久しぶりに会う日。
ずっと楽しみにしていました。

土曜に彼の仕事帰りで合流して
彼の家に行ってきました。

ご飯は焼き肉屋さんに行く約束していたので
1度家に荷物を置いて行ってきました。
久しぶりの焼き肉。
彼と気兼ねなく食べれてお腹も満腹。
ここ最近で1番食べました。

彼に会えたこと。
たくさん話、したこと。

何気ない幸せを
私は感じていました。
普通にふざけたり
話したり
そんな些細なことが幸せでした。

嫌なことも忘れて
胸のザワザワが
彼といる時間だけなくなって
多分心地よかったんだと思います。

彼と離れてしまう帰りには
ザワザワは戻ってしまったけど
一瞬でも楽になれたこと。
やっぱり彼は必要な人なんだなって
改めて思いました。

恋人ではないけれど
会えば昔みたいに戻れること。
それが嬉しかったのです。

次はいつ会えるかわからないけど
また会って息抜きしたいな。



週末楽しんだから
明日からまたつらいけど
頑張って働くぞー。

  1. 2017/09/24(日) 22:56:23|
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つらい


今日も朝からつらかった。

お昼までは頓服薬を飲んで
なんとか頑張ったけど
午後から叔母が外勤でいなくて
余計につらくなった。

叔母が出かける前に
2人の社員に私を気にかけていてと
言ってくれていたらしく
優しいお言葉をいただいて
励まされながら頑張りました。

いつも仕事をくれる男の社員さんと
午後の少しの時間は倉庫で
少し楽な仕事をさせてもらいました。
飲み物をご馳走にもなり
とても優しい人達とお仕事が出来ることを
有難いなと思いました。

つらくてつらくてたまらなかったけど
16時50分まで、なんとか働きました。

体調が万全ではない中
契約更新の時期を迎え
仕方なく時間を増やしました。

今は短い時間でもつらいですが
頑張るしかないです。

今日は午後、帰る?と
叔母さんに言われましたが
帰ったら負けだと思ったから
大丈夫だと言って1日頑張りました。

早くこの胸のザワザワが
なくなってくれないと
私、とてもしんどいです。

明日はお休み。
ノンビリしたいと思います。

  1. 2017/09/20(水) 18:49:25|
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